Comment ramener les rythmes de votre vie : établir des routines
Il est indéniable que nous vivons dans une nouvelle normalité avec des familles qui vivent, travaillent et apprennent désormais sous un même toit. Les rythmes et les routines domestiques familiers de se réveiller, de s'habiller, de prendre le petit déjeuner, puis de quitter la maison et de vaquer à nos occupations ont été temporairement perturbés . . . ce qui fait que nous tous, en particulier les enfants d'âge préscolaire, nous sentons un peu déséquilibrés. Ils se sentent décalés parce que leur vie a été interrompue et leurs routines brisées.
Les jeunes enfants ont besoin de routines pour les aider à se sentir en sécurité en ces temps d'incertitude.
Parce que les routines sont des événements prévisibles et répétés, elles aident les enfants à savoir à quoi s'attendre. Les routines procurent aux enfants un sentiment de sécurité et un sentiment de sécurité, il est donc important pour nous de créer des environnements familiaux cohérents avec des rythmes familiers. Une idée pour ramener les rythmes de la vie à la maison consiste à tenir des réunions de famille le matin.
Au travail, les réunions matinales sont monnaie courante. Nous nous réunissons autour de la table de réunion avec des blocs-notes, des stylos, des téléphones et une tasse de café pour discuter des plans de l'entreprise, des idées, des défis et des stratégies de travail pour la journée, la semaine ou même le mois. Dans une classe préscolaire, les réunions matinales font également partie de la routine quotidienne. Conçues pour de courtes périodes, les réunions de classe du matin, généralement tenues sur un grand tapis de rassemblement, donnent le ton à la journée des enfants d'âge préscolaire et établissent un sentiment de communauté parmi les enfants.
Pour beaucoup d'entre nous, ces routines normales ont maintenant disparu alors que la famille hiberne en toute sécurité entre les quatre murs de sa maison.
Alors, que pouvons-nous faire pour ramener la normalité ?
Nous pouvons commencer à créer des routines dans la vie de nos enfants qui imitent la réunion de classe du matin en commençant chaque journée par une réunion de famille. Rassemblez-vous et partagez les plans de chacun pour la journée. Calmez les inquiétudes des enfants et célébrez leurs réalisations. Trouvez quelque chose que les enfants peuvent anticiper, comme une soirée cinéma et pizza.
L'élément le plus important des réunions du matin est de comprendre l'importance d'être petit et d'écouter le point de vue de votre enfant.
Cela signifie créer une place dans la maison qui leur appartient uniquement. Créez des lieux dans la maison avec des meubles à leur taille. Concevez des espaces qui leur rappellent leur centre d'apprentissage ou leur école maternelle. Inclure un tapis, par exemple, qui leur rappelle leur réunion du matin à l'école. Mettez-vous à leur niveau, à la fois physiquement et émotionnellement, en ajoutant un centre de jeu dramatique avec un évier, une cuisinière et un réfrigérateur. Inclure des blocs et une étagère pour le stockage. Ajoutez des matériaux authentiques recueillis facilement dans la nature tels que des pommes de pin, des roches de rivière et du bois flotté. Ensuite, organisez la réunion familiale du matin dans l'espace unique et personnel de votre enfant, ce qui lui envoie un message sur son importance et son acceptation et crée de nouveaux rythmes de vie à la maison pour toute la famille.
