Cómo recuperar el ritmo de tu vida: estableciendo rutinas

No se puede negar: vivimos en una nueva normalidad con familias que ahora viven, trabajan y aprenden todas juntas bajo un mismo techo. Los ritmos y rutinas familiares de despertarse, vestirse, desayunar y luego salir de casa y seguir con nuestras vidas se han visto temporalmente interrumpidos. . . haciendo que todos nosotros, especialmente los niños en edad preescolar, nos sintamos un poco desequilibrados. Se sienten fuera de lugar porque sus vidas han sido interrumpidas y sus rutinas rotas.

Los niños pequeños necesitan rutinas que les ayuden a sentirse seguros en estos tiempos de incertidumbre.

Como las rutinas son eventos predecibles y repetidos, ayudan a los niños a saber qué esperar. Las rutinas brindan a los niños una sensación de seguridad y de estar a salvo, por lo que es importante para nosotros crear ambientes hogareños consistentes con ritmos familiares. Una idea para recuperar los ritmos de la vida hogareña es celebrar reuniones familiares matutinas.

En el lugar de trabajo, las reuniones matutinas son habituales. Nos reunimos alrededor de la mesa de reuniones con libretas, bolígrafos, teléfonos y una taza de café para discutir planes, ideas, desafíos y estrategias de trabajo de la empresa para el día, la semana o incluso el mes. En un aula de preescolar, las reuniones matutinas también forman parte de la rutina diaria. Diseñadas para períodos cortos de tiempo, las reuniones matutinas en el aula, que generalmente se llevan a cabo sobre una gran alfombra de reunión, establecen efectivamente el tono para el día de los niños en edad preescolar y establecen un sentido de comunidad entre los niños.

Para muchos de nosotros, estas rutinas normales ya no existen mientras la familia hiberna de manera segura entre las cuatro paredes de su hogar.

Entonces, ¿qué podemos hacer para recuperar la normalidad?

Podemos empezar a crear rutinas en la vida de nuestros hijos que imiten las reuniones matutinas en el aula comenzando cada día con una reunión familiar. Reúnanse y compartan los planes de cada uno para el día. Calma las preocupaciones de los niños y celebra sus logros. Encuentre algo que los niños puedan anticipar, como una noche de cine y pizza.

El elemento más importante de las reuniones matutinas es comprender la importancia de ser pequeño y escuchar el punto de vista de su hijo.

Esto significa crear un lugar en el hogar que les pertenezca exclusivamente. Crea lugares en el hogar con muebles de su tamaño. Diseñar espacios que les recuerden a su centro de aprendizaje o preescolar. Incluya una alfombra, por ejemplo, que les recuerde su reunión matutina en el colegio. Póngase a su nivel, tanto física como emocionalmente, agregando un centro de juego dramático con fregadero, estufa y refrigerador. Incluya algunos bloques y un estante para guardar. Agregue materiales auténticos recolectados fácilmente de la naturaleza, como piñas, rocas de río y madera flotante. Y luego lleve a cabo la reunión familiar matutina en el espacio personal y único de su hijo, lo que le envía un mensaje de su importancia y aceptación, además de crear nuevos ritmos de vida hogareña para toda la familia.